【秋冬の目の乾燥対策】おすすめのコンタクトレンズ＆目のケア方法まとめ

👁️目も乾燥しやすい季節に！秋冬のアイケアポイント

こんにちは！

アイケアコンタクト京都駅ビル店です。

朝晩の空気がひんやりしてきて、秋の訪れを感じる季節になりましたね。

この時期、「朝起きたらのどがイガイガする」「肌がカサカサする」など、

乾燥を感じる方も多いのではないでしょうか？

実は、目も乾燥しやすくなって不調を感じやすい季節なんです！😮

🍂【秋冬は目が乾きやすい季節】

秋冬は湿度が下がり、空気が乾燥しやすくなります。

さらにこれから暖房を使い始めると、室内の乾燥が進み、目のうるおいも奪われがちに。

「最近、目が乾いてゴロゴロする」「目が疲れやすい」と感じる方は、もしかするとドライアイのサインかもしれません。

目が乾くとピントが合いにくくなり、目の周りの筋肉ががんばりすぎてしまいます💦

その結果、眼精疲労や肩こり、頭痛につながることも…。

💡【乾燥から目を守るためにできること】

・加湿器で湿度をキープ

室内の湿度は50〜60％が理想的。乾燥対策に◎

・こまめな水分補給

体の水分が不足すると、涙の量も減ってしまいます。意識して水分をとりましょう。

・まばたき＆目の休憩

スマホやPCを使うときは、意識的にまばたきを。遠くをぼーっと見るのも効果的です。

・乾きにくいコンタクトレンズを選ぶ

いつもコンタクトレンズを使用している方は

乾燥しにくいタイプのレンズを選ぶことで、目のうるおいをキープしやすくなります‼️

🫧【乾燥の季節におすすめのコンタクトレンズ】

コンタクトレンズショップスタッフが自信を持っておすすめする、

『うるおい重視』のワンデーレンズをご紹介します！

✅ 🥇 ワンデーアキュビュー オアシス マックス

保湿成分がレンズ全体に配合されており、涙を安定させてくれます。

まばたきが少なくても、1日中なめらかで快適なつけ心地！

✅🥈 アルコン「デイリーズ トータルワン」

涙の成分「フォスファチジルコリン」をレンズに含ませる独自技術で、

涙の蒸発を防ぎ、長時間うるおいをキープ！

✅🥉 ワンデーアキュビュー オアシス

涙に似た保湿成分を閉じ込めた、まるで“涙のようなレンズ”。

まぶたとの摩擦を減らし、目にやさしい装用感！

これからの季節、マスクをつける機会も増えてきますね。

「メガネが曇るからコンタクトに変えたい」という方も、ぜひお気軽にご相談ください😊

また、普段からコンタクトレンズをご使用の方も、

乾燥が気になる時期はいつもと違うタイプのレンズを試してみるのもおすすめです。

快適に過ごすためのヒントになれば嬉しいです♪

みなさまにっとってよりよい１日になりますように😊🌿

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