【コンタクトはお風呂で外すべき？】目の健康を守る正しい使い方とは

❓素朴な疑問コーナー

『①お風呂に入るとき、コンタクトは外した方がいい？』

こんにちは！

アイケアコンタクト京都駅ビル店です。

最近寒くなってきて、湯船につかる時間が楽しみですよね☺️♨️

でもそのとき、コンタクトはどうしていますか❓

実は、ちょっとした習慣が目のトラブルにつながることもあるんです。

今回は「お風呂に入るとき、コンタクトは外した方がいいの？」という素朴な疑問にお答えします。

コンタクトつけたまま湯船につかって、目がパリパリ…😑（笑）

そう感じている方もいらっしゃるかもしれませんので、参考になれば嬉しいです↓↓↓

【🛁 結論：お風呂ではコンタクトを外すのが安心！】

理由は大きく分けて3つ！！！

① 乾燥とレンズの変形

浴室内が高温の場合はコンタクトレンズの水分が蒸発しやすく、

目の乾燥が進んでしまいまうこともあるようです。

その影響で、レンズが目にぴったり張り付いてしまい、外すのが難しくなります。

さらに、一度変形してしまったレンズは元の状態に戻らないため、装着時に違和感を覚えたり、

目を傷つけてしまう可能性もあるんです。

② 雑菌のリスク

お風呂場はどうしても雑菌が繁殖しやすい環境。

普段は涙の洗浄効果で、ある程度の雑菌は流されますが、

雑菌が付いたコンタクトレンズを使い続けると、目のトラブルにつながる可能性があります。

③ 紛失の可能性

外れてしまったとき、排水口に流れてしまうことも…。

【😣 うっかりつけたまま入ってしまったら？】

　　・無理に外そうとせず、少し時間を置いてから外す

→入浴後すぐは、コンタクトレンズが目に張り付いていて、

無理に外そうとすると角膜を傷つけてしまう可能性がある🙅🏻

　　・使い捨てタイプなら新しいレンズに交換

　　・2WEEKなどはしっかり洗浄・消毒してから再使用

【👓 視界が不安な方へ】

目が悪いと、コンタクトを外した途端に視界がぼんやりしてしまって不安ですよね。

実は私自身も乱視なので、その気持ち、すごくよくわかります🥺

結局何が一番いいのかというとおすすめなのが、お風呂で使用できる眼鏡を用意することです。

メガネなら乾燥の心配もなく、目に負担をかけずに視界を確保できます。

最近では、曇り止め加工がされたメガネや、くもり止めグッズも充実していますね。

毎日の習慣だからこそ、少し見直すだけで目の健康につながります👍🏻✨

【📝 最後に】

実はこのテーマ、私自身が「お風呂上がりに目が乾燥して開けづらかった…」😑

という体験からお伝えしたいなと思いました！

お風呂でのコンタクト使用は、目の健康のためには避けるのがベストなんですね。

目にやさしいお風呂習慣、今日から始めてみませんか？🛁🫧

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